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Sylvie Avanzo
Psychologue  Psychothérapeute

ADULTES

Therapy for expatriates (and international students)
French, English& Dutch speaking psychologist and psychotherapist 

Docteur en psychologie  -  Chargée d'enseignement à l'Université

ADULTES


J'utilse dans ma démarche de psychologue clinicienne, quand cela est nécessaire, des thérapies complémentaires : la sophrologie, la thérapie comportementale et cognitive (TCC), la thérapie systémique, le training autogène de Schultz, l'hypnothérapie, la méditation pleine conscience, la communication non violente (CNV) et la psychologie positive.

- TROUBLES DÉPRESSIFS (tristesse latente, état de fatigue diffus, démotivation, manque d’intérêt pour envisager tout changement à mal-être)
- Troubles anxieux: stress, phobies, crises d'angoisse, attaques de panique...
- Perte progressive de l’estime, de la confiance et de l'affirmation de soi


- TOC (troubles obsessionnels compulsifs): focalisation à outrance sur la propreté, l'ordre, le rangement, la symétrie, la vérification ...
- Burnout, mal-être engendré par des conflits professionnels, perte et réorientation d'activité

- Evénements de vie difficiles: divorce, séparation, maladie, accidents,...
- Deuil: perte d'une personne chère, rupture affective ...

- Renforcement de la résilience
- Troubles du comportement alimentaire (TCA)

- Accompagnement psychologique pour amorcer la perte de poids durable
- Troubles du sommeil, sentiment d’être habité par un mal-être très profond, irritanilité, 
difficultés de gestion des émotions…  
- Fibromyalgie

- Problématiques du handicap

- Soutien dans le vieillissement
- Accompagnement à la retraite
- Test de QI pour adulte


Ma démarche est de travailler ensemble à la reconstruction du mieux-être en étant attentive à la personne, à son besoin de s'exprimer, d'être écoutée . Mon objectif est d'amener celle-ci à trouver ses ressources internes, prendre ou reprendre confiance en soi, se sentir mieux, sereine, allégée, appaisée afin de pouvoir avancer.


ACCOMPAGNEMENT DES ETUDIANTS DANS LA PHASE DE PRÉPARATION AUX CONCOURS


EXPATRIATE AND RELOCATION ISSUES

QUESTIONS LIÉES À L'EXPATRIATION

Relocating to a new country can be a constructive move, with potentially positive implications for an individual, couple or family. However, it can also be a very stressful experience that may bring with it a number of challenges and difficulties.

Once expatriates arrive in the new country, they develop in most cases new bearings that are acceptable and satisfying, and which allow them to maintain a balance and flourish in the new country. But for some people being far away from people you care about, being isolated in a new country, and having difficulty finding appropriate help in your native language can be difficult to bear.

Sometimes Stress begins before a person leaves to live abroad. Once the decision is taken, the person begins to consider all that it implies for himself or herself and his or her family. Preparation for departure then follows. This stage is accompanied by myriad questions and uncertainties concerning the children and the accompanying spouse who may have to leave his or her job.

Migrating and adjusting to expat life comes with emotional difficulties that could lead to loneliness, depression, anxiety, anger, stress, sleep disorders and more.

Your social network may begin to consist exclusively of your partner’s colleagues and their spouses and you find yourself wondering how open can you be with them.

the majority of expatriate spouses suffer from some of the following symptoms: loss of confidence, mood swings, homesickness, stress, anxiety, sleeping disorders, eating disorders, relationship problems… At this stage, people might feel exhausted, lose confidence in themselves, and begin having doubts about the project. Symptoms of anxiety may appear.These manifestations can range from a mild psychological discomfort that will subside as the person adapts, to a more severe imbalance that can lead the person to question the project.

Having lived and worked an expatriate myself, I understand only too well the unique pressures and benefits that are a part of expat lifestyle.

Apart from mental health problems, expats may also experience self-development or career difficulties (e.g. burnout), relationship problems, trust issues and others that could benefit from professional help, therapy, individual coaching and personal training.


S'implanter dans un nouveau pays peut être une initiative constructive, avec des implications potentiellement positives pour une personne, un couple ou une famille. Cependant, cela peut aussi être une expérience très stressante qui peut entraîner un certain nombre de défis et de difficultés.

Une fois que les expatriés arrivent dans le nouveau pays, ceux-ci dans la plupart des cas, développent de nouveaux repères acceptables et satisfaisants, qui leur permettent de maintenir un équilibre et de s’épanouir dans le nouveau pays.

Mais pour certains, être loin des personnes qui vous sont chères, être isolé dans un nouveau pays et avoir des difficultés à trouver une aide appropriée dans votre langue maternelle peut être difficile à supporter.

Parfois le stress commence avant qu'une personne aille vivre à l'étranger. Une fois la décision prise, la personne commence à considérer tout ce que cela implique pour elle-même et pour sa famille. La préparation au départ suit. Cette étape s'accompagne d'une myriade de questions et d'incertitudes concernant les enfants et le conjoint qui l'accompagne, qui peut être amené à quitter son emploi.

Emigrer et s’adapter à la vie des expatriés s'accompagne de difficultés émotionnelles qui peuvent conduire à la solitude, à la dépression, à l’anxiété, à la colère , au stress , aux troubles du sommeil… Votre réseau social peut commencer à se composer exclusivement des collègues de votre partenaire et de leurs conjoints et vous vous demandez si vous pouvez être ouvert avec eux.

la majorité des conjoints d'expatriés souffrent de certains des symptômes suivants: perte de confiance en soi, sautes d'humeur, mal du pays, stress, anxiété, troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, problèmes de couple… À ce stade, les personnes peuvent se sentir épuisées, perdre confiance en elles-mêmes et commencer à avoir des doutes sur le projet. Des symptômes d'anxiété peuvent apparaître. Ces manifestations peuvent aller d'un léger malaise psychologique qui s'atténuera à mesure que la personne s'adapte, à un déséquilibre plus grave pouvant amener la personne à remettre en question le projet.

Ayant moi-même vécu et travaillé comme expatriée, je ne comprends que trop bien les pressions et avantages uniques qui caractérisent le mode de vie des expatriés.

Outre les problèmes de santé mentale, les expatriés peuvent également rencontrer des problèmes de développement personnel ou de carrière (par exemple, l'épuisement professionnel), des problèmes relationnels, des problèmes de confiance et'autres qui pourraient bénéficier d'une aide professionnelle, d’une thérapie, d’un coaching individual .



Langues parlées : français, anglais, néerlandais
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French, English & Dutch speaking psychologist


Sylvie AVANZO Psychologue, psychothérapeute

18 rue Crillon 69006 Lyon

06 77 35 53 41


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